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百香果的功效与作用及禁忌人群

百香果的功效与作用及禁忌人群

百香果的功效与作用及禁忌人群,百香果是生活中比较常见的水果,坚持食用还能排毒养颜,增强身体素质,那么它还有哪些我们不知道的功效呢?现在分享是百香果的功效与作用及禁忌人群。

希望对你有帮助!   百香果的功效与作用及禁忌人群1    百香果的功效与作用

百香果的功效与作用及禁忌人群,第1张

1、消炎杀菌

消炎杀菌是百香果的重要功效之一,它含有丰富的维生素c和生物钾,这些物质都能抑制人体内有害微生物的生长,可以防止炎症发生,另外它对人体内的多种致病菌都有明显消除作用,对人类高发的肠胃炎和痔疮,以及咽喉炎,还有结肠炎,都有一定预防作用。

2、排毒美容

百香果中含有丰富的果胶,它能加快人体内毒素的分解与代谢,能净化机体,防止毒素在身体内沉积,可以减少它们对人类皮肤的伤害,另外,百香果中含有的维生素和多糖,还有矿物质,还能滋养细嫩肌肤,能促进皮肤细胞再生,他能在排毒的同时起到良好美容作用。

3、减肥瘦身

百香果是一种低热量食材,而它含有的纤维素却能增加人体的饱腹感,可以减少身体对其他食物的'摄入,同时它含有的果胶还能让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面,能随身体代谢快速排出体外,能抑制人体对脂肪的吸收,平时经常食用可以减肥瘦身,能让人们的身材变得越来越好。

百香果的食用禁忌

1、生活中那些患有消化系统疾病的人群简直吃百香果,这是人们使用百香果是最重要的,仅仅因为百香果中含有大量酸性成分,它会加重消化系统负担,那些本来患有消化系统疾病的人在吃百香果,容易让消化功能进一步减退,而且容易导致腹痛和腹泻。

2、那些处于怀孕期间的女性以及处于月经期间的女性,都不适合吃百香果,这也是百香果的食用禁忌之一,她们吃百香果以后会引发胎动不安或者月经不调,严重时会导致月经不调,对女性身体健康十分不利。

百香果的功效与作用及禁忌人群2    百香果的功效与作用

1、预防高血压和高血糖

果皮中含有大量天然的果胶,它能加快人体内脂肪和胆固醇的代谢,而且能增加血管弹性,促进胰岛素分泌,平时经常食用百香果皮,可以稳定血压和血糖,也能减少高血压与高血糖发生。

2、延缓衰老排毒养颜

百香果皮中含有大量的花青素,他这种营养成分的含量远远超过百香果的果肉,而花青素又是一种天然的抗氧化成分,能清除身体内自由基,提高人体抗氧化能力,它含有的膳食纤维和果胶,还能清肠排毒美容养颜,所以平时适量吃一些百香果皮,既能延缓衰老,又能起到明显美容作用。

百香果皮的食用方法

1、做汤

百香果皮收取以后可以用来做汤喝,再用百香果皮做汤时,可以搭配适量的冬瓜和排骨。

制作时需要把准备好的百香果皮洗净以后,切成块儿状,把排骨剁成段,用沸水焯烫,冬瓜去皮以后切成块状,然后把所有食材一起放入汤锅中,加入适量清水炖制成汤,出锅前加食用盐调味就可以。

2、泡茶

百香果果皮平时还能用来泡茶喝,平时大家吃百香果时,可以把余下的果皮收集起来,处理干净以后放在阳光下晒干,然后把它们切成小块儿,每次需要时取3到5克,放在茶杯中加适量的冰糖然后用沸水冲泡,泡好以后直接代茶饮用就可以。